Вы просыпаетесь утром с довольно плоским желудком, но к концу дня чувствуете, что ваша одежда невыносимо плотная вокруг талии? Если это так, вы не одиноки. Исследования показывают, что от 16 до 30 процентов населения испытывают неудобные симптомы вздутия живота.
К сожалению, борьба за джинсы ‒ это не единственная проблема, с которой сталкиваются пациенты с этой жалобой: некоторые люди страдают от вздутия настолько сильно, что это оказывает огромное негативное влияние на их повседневную деятельность и качество жизни.
Вздутие живота происходит, когда желудочно-кишечный тракт заполняется воздухом или газом. Большинство людей описывают вздутие живота как чувство полноты, натяжения или надутости в животе. Ваш живот также может быть опухшим (растянутым), тяжелым и болезненным. Вздутие часто сопровождают:
- боль;
- избыточный газ (метеоризм);
- частые отрыжки;
- обрюзглость или бульканье.
Большинство людей, которые жалуются на симптомы вздутие, газы, растяжение, имеют дело с различными функциональными желудочно-кишечными расстройствами, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит и целиакия. Некоторые исследования показывают, что раздувание желудка наблюдается у 23%-96% людей с СРК, у 50% ‒ с функциональной диспепсией и у 56% ‒ с хроническим запором.
Причины вздутия живота
Причин вздутия живота очень много. Вздутие живота может быть вызвано, как вполне безобидными причинами (избыточное употребление газированных напитков, заглатывание воздуха во время еды и пр.) так и весьма серьезными заболеваниями. К ним относятся:
- синдром раздраженной толстой кишки;
- воспалительное заболевание кишечника, такое как язвенный колит или болезнь Крона;
- заболевания верхних отделов пищеварительного тракта и другие функциональные ЖК расстройства;
- полная или частичная кишечная непроходимость;
- колит;
- дисбактериоз;
- изжога;
- пищевая непереносимость;
- увеличение веса;
- гормональные изменения (особенно для женщин);
- лямбриоз (инфекция кишечного паразита);
- расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или нервная булимия;
- факторы психического здоровья, такие как стресс, беспокойство, депрессия и многое другое;
- опухоли толстой кишки;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
Вздутие живота также может быть симптомом нескольких серьезных состояний, в том числе:
- накопление патологической жидкости в брюшной полости (асцит) в результате рака (например, рак яичников), заболевания печени, почечной недостаточности или хронической сердечной недостаточности;
- брюшнополостная болезнь или непереносимость клейковины;
- поджелудочная недостаточность, что нарушает пищеварение, так как поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество пищеварительных ферментов;
- перфорация желудочно-кишечного тракта с вылетом газа, бактерий ЖКТ и другим содержимым в брюшную полость.
Несомненно, в большинстве случаев вздутие живота носит редкий эпизодический характер и может наблюдаться в той или иной степени у любого человека.
Если вздутие живота приобретает постоянный характер, этот факт, свидетельствует о расстройстве в работе желудочно-кишечного тракта. В этом случае необходим визит к врачу гастроэнтерологу или проктологу в плановом порядке.
Что делать
Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вздутие живота сопровождается одним из следующих факторов:
- тяжелая или длительная боль в животе;
- кровь в стуле или темный, тускло выглядящий стул;
- высокая лихорадка;
- понос;
- ухудшение изжоги;
- рвота;
- необъяснимая потеря веса.
Важно! Если вздутие живота сопровождается задержкой стула и газов, присоединяются боли в животе, необходимо немедленно обратиться к врачу. Если процесс развивается в нерабочее или ночное время, следует вызвать «скорую помощь».
В случае если вздутие живота у вас имеет эпизодический характер, подкорректируйте образ жизни.
Во многих случаях симптомы вздутия живота могут быть уменьшены или даже предотвращены путем нескольких простых изменений в образа жизни, таких как, потеря веса, если у вас избыточный вес.
Чтобы сократить проглатывание слишком большого количества воздуха, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Избегайте жевательной резинки. Жевательная резинка может вызвать проглатывание дополнительного воздуха, что, в свою очередь, может привести к раздуванию.
- Ограничьте потребление газированных напитков.
- Избегайте продуктов, вызывающих появление газа, к ним относятся такие овощи как капуста, сушеные бобы и чечевица.
- Ешьте медленно и избегайте пить через соломинку.
- Используйте молочные продукты без лактозы (если у вас непереносимость лактозы).
Что не делать
Несомненно, не стоит впадать в панику или в депрессию, если вздутие живота и повышенное газообразование развивается у молодого и, по общим признакам, здорового человека. Как правило, все состояния, которые приводят к вздутию живота, легко лечатся специалистом.
Не стоит заниматься самолечением, даже если пациент интуитивно или по информации из различных источников нашел метод, как справляться с проблемой. Очень часто такие методы нивелируют симптом – собственно вздутие живота, но не ликвидируют причину. Это в свою очередь приводит к прогрессированию не диагностированного заболевания.
Нельзя игнорировать тяжелые формы вздутия живота, которые сочетаются с болями, частичной или полной задержкой стула и отхождения газов. Эти симптомы могут говорить о кишечной непроходимости, при которой каждый час, потерянный в начале лечения, может сыграть роковую роль в судьбе пациента.
