Спортивные травмы вызваны повреждением костей, связок, суставов или мягких тканей под действием внешних факторов во время занятий спортом. Травмированная область может прекратить свое функционирование, изменить анатомическое строение, что сопровождается снижением общей физической активности организма. Риск травмирования повышается при отсутствии надлежащей разминки, действия неравномерной нагрузки на разные участки тела и зависит от индивидуальных особенностей организма. Спортивные травмы могут иметь разную степень тяжести: от легких ушибов до серьезных переломов и разрывов связок. В Киеве травматологи МЦ «Медиленд» проводят точную диагностику и эффективное лечение полученных травм с использованием современного оборудования – КТ, МРТ, рентген-дигностики и т. д.
Виды травм и их особенности
Наиболее часты механические травмы, вызванные ушибами и ссадинами, растяжениями и разрывами связок, переломами. В зависимости от места их локализации различают повреждения:
- суставов, сопровождающихся полным их смещением (вывихи и подвывихи), поражением хряща, тендонитами и бурситами (воспалением сухожилий и околосуставных сумок)
- мышц с их растяжением или разрывом, выпячиванием внутренних органов (грыжи) через мышечные структуры
- головы (сотрясение мозга) и шеи (синдром ушибленной шеи)
- кожи (ссадины и порезы) и глаз (ушибы, повреждения роговицы)
- позвоночника (переломы позвонков после тяжелых повреждений, смещение дисков с потерей чувствительности)
- верхних и нижних конечностей (суставов коленей и рук с травмированием хряща и связок, голеностопа с растяжением, вывихом или переломом)
Каждая травма специфична и лечится с учетом ее характеристик, степени повреждения, локализации. Она сопровождается острой или хронической болью в травмированном участке, припухлостью, повышением температуры тела. Спортивная травма может появляться впервые на определенном участке (первичная) или повторно (вторичная) на том же месте. Опасность последних в том, что они могут иметь вялотекущее течение и периодическое обострение при микротравмах, стрессах, чрезмерных физических нагрузках, что, в конечном счете, приводит к преждевременному завершению спортивной карьеры. Из-за плохо проведенной разминки или перегрузки спортсмен может получить перегрузочную травму, вызывающую смещение позвонков, переломы, растяжения или разрывы сухожилий.
Какие виды спорта наиболее травматичны
Риск травмироваться существует при занятиях разными видами спорта, но особенно он высок в футболе, боксе, гимнастике, волейболе, баскетболе, хоккее, мотогонках. Кроме того, занятия горными лыжами и сноубордом часто сопровождаются неудачным приземлением, слишком лихими поворотами, резкими взмахами лыжных палок, что приводит к травмам коленей и плеча. Футболисты, сноубордисты, гимнасты и хоккеисты имеют самый высокий риск травмирования ног, особенно лодыжек и колена, а падения могут привести к травмам головы. У боксеров часто травмируется дистальный отдел пальцев, пястно-фаланговых сочленений, суставов (лучезапястного, локтевого и плечевого).
Лечение спортивных травм в Киеве
Получив травму во время тренировок или соревнований, следует немедленно обратиться к врачу отделения травматологии МЦ «Медиленд». Оказание срочной медицинской помощи обязательно, поскольку сводит к минимуму негативные последствия травмирования, вероятность повторного травматизма, появления хронических заболеваний. В случае разрыва мениска, повреждения позвоночника, перелома тазобедренного сустава и других тяжелых повреждений потребуется хирургическое вмешательство. После сбора анамнеза и физикального обследования врач может назначить инструментальное диагностическое исследование (рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, сканирование костей) для уточнения и постановки правильного диагноза.
Лечебные мероприятия включают три этапа: оказание первой медицинской помощи, восстановление, реабилитация. Для всех травм неотложная помощь однотипна и предусматривает:
- защиту (срочное обездвиживание)
- покой (иммобилизацию пораженного участка для уменьшения внутреннего кровотечения, отека и недопущения осложнений)
- лед на зону травмы, покрытую тканью, в течение первых суток (по 20 минут) для сужения сосудов, уменьшения отечности тканей, воспаления и боли
- компрессию (наложение давящей повязки на место травмы, позволяющей уменьшить отечность и боль)
- размещение поврежденной конечности выше уровня сердца
Восстановительная терапия предусматривает применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов по назначению врача, физиотерапевтических процедур, поддержку психологического здоровья, в дальнейшем - подбор дифференциальной программы упражнений, восстанавливающих силу и выносливость.
Реабилитация после спортивных травм
Реабилитационные мероприятия направлены на восстановление функционирования травмированных участков тела спортсмена, его психологического состояния, активизацию функциональных резервов организма, в случае серьезного травмирования и невозможности восстановления утраченной функции - на снижение прогрессирования болезни, компенсацию нарушений. Продолжительность реабилитации зависит от степени повреждения: при легких спортивных травмах - до десяти дней, среднетяжелых - до тридцати, тяжелых - более тридцати суток. В процессе реабилитации пациент может проходить:
- стационарное лечение в клинике с использованием таких восстановительных методов, как массаж, ЛФК, кинезитерапия, медикаментозная терапия
- санаторную реабилитацию с переходом к постепенно повышающейся дозированной физической нагрузке
- поликлиническую стадию, на которой поддерживается достигнутый уровень физической активности с возобновлением спортивных тренировок
В арсенале врачей - комплекс терапевтических восстановительных методов, таких как эрготерапия, массаж, рефлексотерапия, механотерапия, физиотерапия, диетотерапия и т. д. Врач-травматолог МЦ “Медиленд” обсудит с пациентом варианты восстановительной терапии и предложит возможные варианты ее прохождения.
Профилактика спортивных травм
Предотвратить спортивные травмы могут разминка и растяжка, регулярные силовые тренировки, постепенное увеличение нагрузки, использование защитного снаряжения, правильное питание и гидратация, мониторинг перегрузок. Проконсультируйтесь с травматологом клиники «Медиленд» и тренером для разработки наилучшей стратегии предотвращения травм.
Власенко Максим Анатольевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории, хирург
Волков Александр Михайлович
Врач-ортопед, травматолог высшей категории
Володкин Владимир Леонидович
Ортопед-травматолог
Леонтьев Петр Васильевич
Ортопед-травматолог
Новиков Владимир Владимирович
Ортопед-травматолог высшей квалификационной категории
Скибинский Дмитрий Игоревич
Врач ортопед-травматолог
